Daun salam adalah tanaman herbal yang sering digunakan sebagai bumbu penyedap masakan karena memiliki aroma yang khas. Faktanya, manfaat daun salam tidak sampai di situ saja. Selain digunakan sebagai penyedap masakan, daun dan minyaknya juga berguna sebagai obat.

 

Bagaimana cara kerjanya?

Belum  banyak  kajian mengenai  bagaimana  suplemen  herbal  ini  bekerja. Konsultasikan dengan  herbalis  atau dokter  untuk informasi lebih lanjut. Namun, beberapa penelitian membuktikan bahwa kandungan daun salam bisa berguna untuk:

  • Meredakan maag
  • Mengurangi kadar gula
  • Melawan bakteri dan jamur



Manfaat Daun Salam

1. Mengobati Gangguan Ginjal

Penelitian kesehatan menyebut manfaat daun salam bantu mengurangi tingkat urease dalam tubuh. Urease adalah enzim yang mengkatalisis hidrolisis urea, membentuk amonia dan karbon dioksida.


Banyak milik urease dapat menyebabkan perkembangan batu ginjal dan masalah lambung lainnya. Sehinggan Kamu penderita gangguan ginjal cobalah minum rebusan daun salam. Ada baiknya, konsultasikan dengan dokter sebelum mencobanya.

 

Caranya, merebus 3 gelas air, Tambahkan 10 lembar daun salam dan rebus daun salam hingga air tersisa segelas untuk diminum.

 Baca Juga : Manfaat Kayu Bajakan Untuk Kesehatan

2. Mengandung Antioksidan yang dapat Melindungi Tubuh dari Kanker

Daun salam mengandung antioksidan dan senyawa organik berupa fitonutrien, katekin, linalool, dan parthenolide, dapat membantu melindungi tubuh dari efek radikal bebas.


Radikal bebas dapat menyebabkan sel-sel sehat bermutasi menjadi sel kanker. Daun salam untuk kanker, yang bertindak sebagai pencegah kanker.

 

3. Meningkatkan Kinerja Jantung

Daun salam ternyata juga mengandung fitonutrient, asam caffeic dan salicyclate. Sehingga minum air rebusan daun salam dapat mencegah stroke dan meningkatkan kinerja jantung. Daun salam mengandung senyawa rutin dan asam caffeic yang dapat menguatkan dinding jantung dan menurunkan kadar kolesterol.

Kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak dan berisiko menyebabkan serangan jantung atau stroke.


4. Menurunkan Kolesterol

Bagi Kamu memiliki kolesterol tinggi, air rebusan daun salam dapat mengontrolnya dan gula darah. Kandungan antioksidannya dapat membantu tubuh dalam proses memproduksi insulin.

Caranya, merebus 3 gelas air, Tambahkan 10 lembar daun salam dan rebus daun salam hingga air tersisa segelas untuk diminum.


5. Menurunkan Hipertensi

Rutin minum air rebusan daun salam sehari setiap hari bisa menurunkan tekanan darah, Kadungan flavonoid bisa bantu tubuh mengendalikan tekanan darah. Manfaat daun salam yang mengandung flavonoid, ternyata mampu membantu tubuh mengendalikan tekanan darah.

 

Air rebusan daun salam dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi sehingga kadar kolesterol jahat menurun.

Caranya, merebus 3 gelas air, Tambahkan 10 lembar daun salam dan rebus daun salam hingga air tersisa segelas untuk diminum.

 

6. Obati Gangguan Pernapasan

Ekstrak minyak esensial daun salam dapat dicampurkan ke dalam salep dan diterapkan ke dada untuk membantu meringankan berbagai kondisi pernapasan. Daun salam juga bisa ditumbuk sebagai obat dengan mengoleskannya di dada dan dibiarkan selama semalam.


Menghirup uap daun salam memiliki efek yang mirip dengan aromaterapi dan dapat mencairkan dahak dan menghilangkan bakteri berbahaya yang mungkin terperangkap di saluran pernapasan.

 Baca Artikel : Ketahui Manfaat dan Kandungan Daun Mangga

7. Mempercepat Penyembuhan Luka

Manfaat daun salam untuk kesehatan lainnya dapat mengobati luka dan bekas luka. Ini berkat sifat antibakteri dan antimikroba dalam daun salam.


Caranya hampir sama seperti di atas, Kamu hanya menumbuk daun salam dan mengoleskan pada luka atau bekas luka.

 

8. Mengatasi Migrain

Minum air rebusan daun salam secara teratur bisa menghilangkan migran Kamu. Caranya, cukup rebus beberapa lembar daun salam lalu minumlah air rebusan.

 

9. Mengatasi Masalah Menstruasi

Minum air rebusan daun salam bisa menurunkan risiko siklus menstruasi tidak lancar karena mengandung zat besi. Untuk memperlancar siklus menstruasi manfaat daun salam yang diminum air rebusannya sangat disarankan karena kandungan nutrisi tinggi bisa menyeimbangkan hormon wanita.

 

Kenali masalah umum hingga gejala tak normal yang terjadi pada wanita saat menstruasi. Minum air rebusan daun salam bisa mengatasi penggumpalan darah selama menstruasi karena mengandung manfaat serat, zat besi dan beberapa jenis vitamin.

Selain itu, minum air daun salam bisa menyembuhkan kram perut karena haid, daun salam juga bisa menyembuhkan keputihan.

 

10. Mengobati Diabetes

Hasil penelitian menyebutkan daun salam bisa mengatasi diabetes tipe 2. Daun Salam kaya akan kandungan antioksidan yang dapat membantu proses produksi insulin pada tubuh dengan baik. Daun salam bisa membantu proses penurunan kadar gula dan kolesterol dalam darah.

Caranya, merebus 3 gelas air, Tambahkan 10 lembar daun salam dan rebus daun salam hingga air tersisa segelas untuk diminum.

 

11. Menurunkan Asam Urat

Bagi Kamu penderita asam urat disarankan minum air rebusan dau salam 2 kali sehari. Air tersebut mengurangi kadar asam urat dan masalah yang berkaitan dengan asam urat.

Caranya, merebus 3 gelas air, Tambahkan 10 lembar daun salam dan rebus daun salam hingga air tersisa segelas untuk diminum.

Daun Mangga (pixabay.com)
 

Waspadai Efek Samping Daun Salam di Balik Manfaatnya yang Berlimpah

Efek samping daun salam ternyata berpotensi mengganggu kesehatan. Meski daun yang biasa digunakan sebagai penyedap masakan ini dipercaya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, namun tidak semua orang cocok mengonsumsinya.


Selain baunya yang sedap, daun salam sejak dulu dipercaya memiliki kandungan yang berkhasiat untuk kesehatan, mulai dari menurunkan kolesterol, melancarkan pencernaan, hingga mencegah kanker.

 

Lalu Apakah Efek Samping Daun Salam?

Hindarilah mengonsumsi daun salam secara utuh. Daun salam tidak dapat dicerna tubuh meski telah dikunyah. Hal ini berpotensi menimbulkan gangguan pada tenggorokan atau saluran pencernaan.


Saat hendak mengonsumsi daun salam, pastikan daun salam yang akan dikonsumsi sudah dicuci dan dimasak hinga benar-benar matang. Alasannya, pada daun salam mentah atau kurang matang, mungkin masih terdapat bakteri yang bisa menyebabkan infeksi.

Baca Juga : Bukan Cuma Penghangat Badan, Simak Kelebihan Minum Wedang Jahe


Selain itu, daun salam tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh :

  • Pasien yang akan menjalani pembedahan

Jika Kamu sudah dijadwalkan menjalani proses bedah dalam waktu dekat, hindarilah mengonsumsi daun salam, minimal sejak dua minggu sebelum menjalani operasi.


Daun salam diduga dapat memperlambat kerja sistem saraf dan otak, sehingga berisiko mengganggu efek obat-obatan anestesi saat pembedahan dan setelahnya.


Secara umum, mengonsumsi daun salam sebagai makanan tergolong aman. Kamu boleh saja sesekali menambahkan daun salam sebagai pelengkap masakan. Namun jika hendak mengonsumsinya sebagai obat herba, lebih baik konsultasikan dulu dengan dokter.


Pasalnya, daun salam mungkin dapat menimbulkan efek samping atau memengaruhi obat-obatan yang Kamu konsumsi.

 

  • Penderita diabetes

Daun salam dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah, sehingga membantu penyembuhan penyakit diabetes. Namun, hal ini bukannya tanpa risiko. Daun salam dapat menyebabkan hipoglikemia akibat penurunan kadar gula darah yang berlebihan dan sulit dikontrol.

Jadi, jangan lupa konsultasikan dulu ke dokter untuk mengetahui takaran amannya.


  • Ibu hamil dan menyusui

Wanita hamil atau menyusui perlu berhati-hati saat hendak mengonsumsi daun salam. Sampai saat ini, belum ada informasi yang akurat tentang takaran aman penggunaan daun salam untuk ibu hamil dan menyusui.


Maka dari itu, ibu hamil atau menyusui disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan sebelum mengonsumsi daun salam.

Baca Juga
Tags
Lebih baru Lebih lama