Pasti kamu sudah tau daun manga bukan? Tapi apakah kamu sudah tau kalau daun manga punya banyak manfaat bagi kesehatan? Kalo belum tau maka bang joko akan memberikan penjelasanya, disimak ya!


Daun manga muda ternyata memiliki nilai nutrisi yang sama dengan buahnya sehingga dapat dipertimbangkan untuk dikonsumsi, terutama daun yang masih muda atau bagian pucuknya.


Misalnya bisa dijadikan untuk minuman dengan cara merebus daunya, atau bisa juga dibuat lalapan, dibuat teh, atau bisa juga ditambahkan ke dalam masakan.

 

Apa saja manfaatnya daun manga untuk kesehatan?

Pada awalnya, tidak ada orang yang menyangka kalau daun mangga ternyata memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Namun disaat para peneliti mulai turun tangan dan mencoba meneliti kandungan daun mangga lebih jauh, hasilnya cukup mengejutkan.

 

Berikut ini sejumlah kandungan daun mangga:

  • Vitamin B
  • Vitamin C
  • Vitamin A
  • Steroid
  • Alkaloid
  • Riboflavin
  • Glikosida
  • Thiamin
  • Fenolik
  • Beta-karoten


Daun mangga (pixabay.com)


Beberapa manfaat daun manga untuk kesehatan :

1. Mengatasi penyakit diabetes

Pucuk daun pohon mangga mengandung tanin, senyawa polifenol yang dapat membantu pengobatan penyakit diabetes. Khasiat pada daun mangga kering yang sudah dihaluskan untuk mengobati diabetes.


Senyawa lainnya bernama 3beta-taraxerol bersama dengan etil asetat yang ada dalam daun mangga juga bisa mengobati hiperglikemia (kadar gula dalam darah sangat tinggi).


Berikut cara membuat obat daun mangga untuk diabetes:

  • Cuci beberapa daun mangga sampai bersih.
  • Rebus sekitar 10 hingga 15 daun mangga sampai mendidih.
  • Dinginkan air rebusan selama semalaman.
  • Minum segelas air rebusan ini saat perut kosong di pagi hari.
  • Minum teh daun mangga dua kali sehari juga bermanfaat untuk mengobati diabetes.


2. Mencegah penyakit Alzheimer

Mangiferin, bentuk polifenol dalam daun mangga, ternyata memiliki sifat antiinflamasi pada otak, sehingga daun manga muda mampu mencegah penyakit Alzheimer.


Sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan uji memperlihatkan bahwa daun mangga ternyata bisa menjaga kesehatan otak dari penyakit Alzheimer atau Parkinson. Lagi-lagi, manfaat daun mangga yang satu ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut pada manusia.

 

3. Mengobati batu empedu dan batu ginjal

Manfaat daun manga lainya juga dapat membantu pengobatan batu ginjal dan batu empedu. Jika kamu mengonsumsi bubuk daun mangga setiap hari, bubuk mangga akan melapisi batu di ginjal, menghancurkannya, dan mengeluarkannya dari tubuh melalui buang air kecil.


Daun mangga telah dipercayai oleh banyak orang sebagai salah satu pengobatan alami terbaik untuk menghilangkan racun berbahaya dari dalam tubuh. Melalui air, batu empedu dan batu ginjal dapat dilarutkan secara alami.

 

Berikut cara membuat ramuan daun mangga untuk kedua penyakit tersebut:

  • Jemur daun mangga sampai kering.
  • Haluskan sampai menjadi bubuk.
  • Campurkan bubuk daun mangga dengan air.
  • Simpan selama semalaman.
  • Saring dan minumlah saat perut kosong setiap pagi.


4. Mencegah kanker

Karena kandungan mangiferin yang dimiliki oleh daun mangga dipercaya ampuh melawan stres oksidatif dan peradangan, maka tidak heran kalau para ahli menilai daun mangga bisa mencegah kanker.


Studi tabung membuktikan bahwa daun mangga ternyata efektif dalam meringankan leukimia, kanker paru-paru, kanker otak, kanker payudara, hingga kanker prostat.


Namun penelitian itu masih berlanjut dan belum memiliki kesimpulan. Maka dari itu, dibutuhkan bukti yang lebih kuat lagi.

 

5. Mengatasi Masalah Pernapasan

Meminum air rebusan daun mangga bisa membantu mengatasi beberapa masalah pernapasan. Manfaat daun mangga telah terbukti dapat mengobati bronkitis, asma, dan masalah pernapasan lainnya.

 

Berikut cara membuat air rebusan daun mangga:

  • Rebus beberapa daun mangga sampai mendidih.
  • Saring air rebusan dan biarkan sampai hangat.
  • Tambahkan madu.
  • Minum air rebusan ini sebanyak 2 atau 3 kali sehari.

 

6. Mengobati Batuk dan Pilek

Berkat adanya kandungan flavonoid dan sifat antioksidan yang ada di dalamnya, khasiat daun mangga juga bisa membantu penyembuhan batuk dan pilek secara efektif. Daun mangga juga membantu menenangkan tenggorokan.


Cara membuat ramuan daun mangga untuk pilek dan batuk sama seperti untuk mengatasi masalah pernapasan.

 

7. Menghentikan Cegukan

Manfaat daun mangga tidak hanya menghilangkan cegukan tetapi juga bisa membantu mengatasi masalah pada tenggorokan. Mengonsumsi daun mangga sebagai obat tradisional adalah cara yang bagus untuk mengatasi masalah cegukan dan tenggorokan.


Minum air rebusan mangga dalam keadaan masih hangat setiap hari akan membantu meredakan cegukan dan melegakan tenggorokan.

Daun mangga (pixabay.com)


8. Mengandung komponen tumbuhan yang menyehatkan

Daun mangga juga memiliki komponen tumbuhan yang menyehatkan, seperti polifenol dan terpenoid. Terpenoid dipercaya bisa meningkatkan kesehatan mata dan sistem imun pada tubuh.


Senyawa tersebut adalah antioksidan yang menjaga tubuh dari radikal bebas. Sementara itu, polifenol dianggap ampuh dalam menangani penyakit obesitas, diabetes, kanker, hingga penyakit jantung.


Dalam sebuah riset, para peneliti menemukan bahwa mangiferin (polifenol dalam daun mangga), bisa menjadi obat herbal yang berpotensi menyembuhkan tumor, diabetes, hingga penyakit jantung. Namun, penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk membuktikannya.

 

9. Menurunkan tekanan darah

Daun mangga memiliki sifat hipotensi, itu artinya daun manga mampu menurunkan tekanan darah. Daun mangga juga dipercaya bisa memperkuat pembuluh darah dan mengatasi penyakit varises.


10. Mencegah kegelisahan

Tidak hanya dipercaya bisa mengobati penyakit fisik, ternyata daun mangga yang memiliki aroma khas itu juga dianggap ampuh dalam mencegah kegelisahan, sehingga kesehatan mental terjaga.


Mencampurkan beberapa helai daun mangga ke bak mandi dipercaya bisa menyegarkan “pikiran” dan menghilangkan ketegangan pada tubuh.

 

11. Mengobati Disentri

Disentri adalah infeksi yang terjadi pada usus yang menyebabkan diare disertai bercak darah. Untungnya, kondisi ini dapat diobati dengan bahan alami, salah satunya yaitu dengan mengkonsumsi daun mangga. Manfaat daun mangga dalam berbagai bentuk dapat membantu mengobati disentri.

 

Berikut cara membuat obat daun mangga untuk disentri:

  • Hancurkan beberapa daun mangga kering sampai menjadi bubuk.
  • Campurkan 3 sendok bubuk daun mangga ke dalam segelas air hangat.
  • Aduk sampai tercampur rata.
  • Minum selagi masih hangat.
  • Meminum air rebusan daun mangga memiliki manfaat yang sama.

 

12. Membantu Pertumbuhan Rambut

Khasiat daun mangga juga bisa membantu pertumbuhan rambut dengan cepat, karena daunnya memiliki banyak nutrisi seperti vitamin C dan A untuk meningkatkan produksi kolagen yang penting untuk kesehatan rambut.


Cara alami ini juga membantu mengatasi rambut kusam karena dapat membuat rambut berkilau dan menghilangkan ketombe di kulit kepala.

 

Berikut cara membuat ramuan daun mangga untuk rambut:

  • Tumbuk atau blender daun mangga sampai menjadi pasta kental.
  • Bisa ditambahkan bahan-bahan lain seperti bubuk amla atau bubuk aritha.
  • Oleskan pasta pada rambut yang sudah dibasahi.
  • Biarkan selama 10 menit.
  • Cuci rambut sampai bersih dan keringkan dengan handuk

Baca Juga : Sering makan wortel? Ketahui manfaatnya

 

13. Mengobati Luka Bakar

Khasiat daun mangga juga dapat membantu mengobati luka bakar di kulit. Ini karena daun mangga mengandung nutrisi penting yang membantu pengobatan luka bakar pada kulit.


Kandungan antosianin dalam daun mangga juga membantu menjaga segala jenis infeksi bakteri dari luka bakar pada kulit dengan cepat.

 

Berikut cara membuat ramuan daun mangga untuk luka bakar:

  • Jemur daun mangga sampai kering.
  • Bakar beberapa daun mangga sampai menjadi abu.
  • Oleskan abu daun mangga pada luka bakar di kulit.


14. Mengatasi Sakit Pada Telinga

Telinga terasa sakit harus segera diobati, salah satunya menggunakan daun mangga. Dibandingkan dengan pengobatan rumahan lainnya, manfaat daun mangga akan lebih efektif untuk sakit telinga.


Daun mangga sangat kaya akan sejumlah nutrisi seperti saponin, flavonoid, dan alkaloid, yang bisa membantu meredakan sakit pada telinga.

 

Berikut ini cara membuat obat daun mangga untuk sakit telinga:

  • Tumbuk atau hancurkan menggunakan blender sampai halus.
  • Saring untuk mendapatkan ekstrak daun mangga.
  • Panaskan air ekstrak daun mangga.
  • Biarkan sampai dingin.
  • Gunakan 1 sendok teh ekstrak daun mangga sebagai obat tetes telinga.



Efek Samping Daun Mangga

Daun mangga dalam bentuk apa pun dianggap aman untuk dikonsumsi. Penelitian yang dilakukan pada hewan percobaan menunjukkan tidak menimbulkan efek samping, meskipun penelitian secara klinis pada manusia belum dilakukan.


Namun, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter tentang dosis daun mangga, kemungkinan interaksi dengan obat lain, kondisi kesehatan yang sedang diderita, riwayat medis, dan alergi (gatal, ruam, atau pembengkakan).

Baca Juga
Tags
Lebih baru Lebih lama