Rempah ini juga kerap dijadikan sebagai bumbu
makanan khas Indonesia dan Asia. Ternyata rempah yang terlihat sekilas sangat miripsekali dengan jahe ini tidak hanya mampu menyedapkan rasa pada makanan, tetapi juga sangat
bermanfaat bagi kesehatan.
Selain itu lengkuas juga sering disebut dengan laos atau kelawas merupakan
suatu tumbuh-tumbuhan atau jenis umbi-umbian yang bisa hidup didaerah dataran
tinggi maupun dataran rendah. Pada umumnya kebanyakan masyarakat memanfaatkannya
sebagai campuran bumbu masakan dan dijadikan sebagai pengobatan tradisional.
Tentang Lengkuas atau Laos
 |
| Gambar dari pixabay.com |
Klasifikasi lebih tinggi : Alpinia
Family : Zingiberaceae
Ordo : Zingiberales
Divisi : Magnoliophyta
Spesies : Galanga
Kelas : Liliopsida
Baca : Manfaat Wedang Sekoteng Untuk Kesehatan Yang Harus Kamu Coba
Sudah berabad-abad lamanya lengkuas telah dijadikan tanaman obat untuk mengatasi atau mencegah berbagai macam penyakit yang sering dialami seseorang. Faktanya, khasiat pada lengkuas sebagai obat tradisional sudah tidak diragukan lagi, Hal tersebut karena pada rempah ini diketahui mengandung sangat banyak senyawa penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, misalnya seperti polifenol, galangin, asam felonik, dan flavonoid.
Kandungan kimia pada lengkuas
 |
| Gambar dari pixabay.com |
Menariknya, ternyata rimpang pada lengkuas tersebut banyak
mengandung minyak atsiri lebih kurang 1 persen dengan komponen utama sebagai
berikut :
- Sineol
- Kamfer
- Asam metal sinarmat
Kemudian minyak atsiri ini akan muncul jika pada bagian rimpang lengkuas diiris atau ditumbuk tetapi tidak sampai halus cukup digeprek.
Baca : Faktor Penyebab Radang Sendi Yang Harus Kamu Ketahui
Selain itu juga, di dalam Buku Tanaman Obat Tradisional
Volume 2 (1992) karya Thomas A. N. S., juga dijelaskan bahwa rimpang lengkuas tidak
hanya mengandung minyak atsiri. Lengkuas juga banyak mengandung berbagai macam senyawa
kimia, seperti berikut ini :
- Galangan
- Galangol
- Kristal kuning
- Minyak terbang
- Eugenol
- Seskuiterpen
- Pinen
- Metil sinamat
- Kaemferida
Manfaat lengkuas untuk kesehatan
 |
| Gambar dari pixabay.com |
- Mendukung kesehatan otak
Manfaat yang pertama pada lengkuas juga dianggap dapat mendukung kesehatan
otak, hal ini dikarenakan adanya suatu kandungan yaitu antioksidan yang terdapat di
dalamnya. Kemudian dengan mengurangi plak beta-amyloid pada otak.
Lengkuas ini juga bisa memperlambat bahkan dapat mencegah
timbulnya penyakit neurodegeneratif. Karena penyakit tersebut dapat menyebabkan
kematian pada sel saraf diotak yang bisa menyebabkan timbulnya gangguan gerakan
pada tubuh dan fungsi mental pada seseorang.
- Dijadikan obat tetes telinga
Untuk cara membuatnya sangatlah mudah, kamu hanya perlu
memarutnya saja kemudian hasil parutan dari lengkuas muda diperas maka akan
banyak kandungan airnya. Air lengkuas kemudian diambil dan bisa dijadikan
sebagai obat tetes telinga.
- Menjaga stamina supaya tetap prima
Ternyata lengkuas yang secara rutin dikonsumsi setiap
hari dengan racikan khusus dapat menjaga stamina dan kesehatan tubuh. Kamu juga
dapat meminumnya sebanyak 3 kali dalam sehari untuk merasakan khasiatnya.
- Mengobati penyakit arthtritis
Adanya kandungan lengkuas yaitu anti-inflamasi juga dapat
mengobati penyakit seperti arthtritis dan rheumatoid arthritis.
- Mengobati peradangan
Perlu kamu ketahui juga, ekstrak air dan methanol pada lengkuas
juga mengandung banyak zat seperti berikut ini :
- Galangin
- Karioferida
- galangin 3 metil eter, dan
zat penting lainnya yang dapat digunakan sebagai anti
radang dan berfungsi untuk mengobati masalah peradangan pada saluran
napas bronkhitis. Lengkuas juga bisa untuk memulihkan rasa kurang nyaman yang
diakibatkan adanya peradangan pada perut hingga bisul.
Ketahui : Kandungan Bawang Putih Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan
- Menurunkan sakit demam
Deman yang disebabkan oleh jamur dan bakteri juga dapat
disembuhkan dengan batang bagian bawah lengkuas yang bisa memberikan efek in
vitro, bisa juga dijadikan sebagai penghambat pertumbuhan berbagai macam bakteri
patogen misalnya seperti Colletorichum musae, Candida albicans, dan Staphylococcus
aureus.
- Mengatasi masalah kulit dan kecantikan
Wanita harus tau bahwa lengkuas juga dapat mengatasi masalah
pada kulit yang berjerawat, penuaan dini, adanya flek hitam, dan masalah
kecantikan lainnya. Lengkuas juga sangat kaya akan vitamin, salah satunya kandungan
vitamin C yang sangat bermanfaat untuk menutrisi wajah dan membuat wajah
terlihat semakin cerah.
- Melindungi diri dari infeksi
Kandungan minyak esensial yang sudah diekstrak dari
lengkuas juga dapat melawan berbagai macam mikroorganisme. Kalau kamu rutin
menambahkan lengkuas yang masih segar ke dalam masakan juga mampu mengurangi
risiko infeksi yang disebabkan oleh makanan yang masih kurang matang atau
setengah matang.
Pada uji tabung yang dilakukan menunjukkan bahwa lengkuas
juga dapat membunuh bakteri yang berbahaya, contohnya seperti bakteri Staphylococcus
aureus, E.coli, dan Salmonella typhi, walaupun hasil efektivitas antar studi selalu
bervariasi.
- Mengobati rasa mual
Bau aroma khas yang dimiliki oleh lengkuas ternyata dapat
menenangkan saraf saat kamu mengalami mual yang diakibatkan oleh mabuk dari
perjalanan jauh, atau saat kamu memasuki fase awal kehamilan, dan penyakit
lainnya yang dapat menimbulkan rasa mual atau muntah.
- Mengobati penyakit kulit
Penyakit kulit yang sering dialamu misalnya seperti
kudis, koreng, dan borok juga dapat disembuhkan dengan lengkuas. Caranya kamu
bisa dengan cara menumbuk atau mencacah rimpang lengkuas yang dibuat halus sampai
teksturnya seperti bubur kemudian dioleskan kebagian kulit yang sedang terkena
masalah.
Tidak hanya itu, ternyata kamu juga bisa menambahkan berbagai macam campuran bahan
alami lainya, misalnya seperti empat bawang putih, cuka, dan dari satu rimpang
lengkuas yang digunakan. Selanjutnya tumbuk sampai halus dan cacahan dari
racikan di atas lalu ditempelkan atau digosokkan pada bagian kulit yang
mengalami masalah. Ingat, sebelum dioleskan kamu harus membersihkanya terlebih
dahulu.
- Mencegah kanker dan tumor
Adanya kandungan antioksidan yang dimiliki oleh lengkuas juga
dapat mencegah terjadinya penyakit yang disebabkan oleh paparan radikal bebas. Radikal
bebas yang diserap oleh tubuh secara terus-menerus tanpa kamu sadari juga merupakan
salah satu penyebab dari timbulnya kanker dan tumor. Hal tersebut
dapat dicegah oleh kandungan anti kanker yang berasal dari lengkuas dengan
cara kamu harus rutin mengkonsumsinya secara rutin setiap hari.
- Mengatasi masalah diare
Masalah pencernaan seperti diare berasal dari bakteri
patogen yang berada pada sistem pencernaan kamu. Ketika kamu mengalami diare, disarankan
untuk mengkonsumsi lengkuas merupakan solusi yang tepat karena kandungan
galangal dan antimikrobanya bisa menyembuhkannya.
- Meningkatkan kesuburan pada pria
Rutin mengkonsumsi lengkuas setiap hari diyakini dapat
meningkatkan kesuburan pada seorangpria. Halo Fakta mendapatkan informasi sebuah
penelitian yang dilakukan selama 3 bulan kepada pria dengan kualitas sperma
yang kurang baik menunjukkan bahwa konsumsi suplemen yang mengandung lengkuas ternyata
dapat membantu meningkatan kualitas sperma menjadi bagus.
Walaupun demikian, penelitian lebih lanjut juga sangat perlu
dilakukan. Pasalnya, penelitan tersebut tidak murni menggunakan lengkuas saja, akan
tetapi juga menggunakan bahan lain sebagai pendukung.
Ketahui : Manfaat Buah Pepaya Ternyata Sangat Luar Biasa
Efek Samping Lengkuas
Pda dasarnya lengkuas merupakan bahan baku alami yang
sangat aman untuk digunakan. Akan tetapi, penggunaan dengan dosis yang sesuai
dan tidak berlebihan sangatlah dianjurkan.
Kamu juga harus ingat alaupun lengkuas dapat dijadikan sebagai obat
tradisional untuk mengatasi dan mencegah berbagai macam penyakit, sebaiknya kamu
jangan hanya mengandalkan lengkuas untuk mengatasi penyakit yang sedang kamu
derita tanpa berkonsultasi dengan dokter yang ahli dibidangnya.
Kamu Harus Tau!
Ingat ya kalau sebenarnya manfaat dari lengkuas masih perlu dibuktikan, karena pada rempah ini diduga dapat menyebabkan terjadinya beberapa efek samping, misalnya seperti hilangnya
nafsu makan, buang air kecil berlebihan, atau mengalami diare, jika dikonsumsi
dalam jumlah yang berlebihan.
Berikut beberapa efek samping lengkuas yang dapat terjadi:
- Masalah pada pencernaan
Buat kamu yang punya penyakit maag, saran dari bang joko lebih
baik menghindari penggunaan lengkuas karena dapat mengakibatkan gangguan pada bagian
lambung. Lengkuas mempunya sifat panas yang tidak baik jika dirasakan terutama oleh
ibu hamil dan keselamatan janin yang sedang dikandungnya.
- Mengalami Halusinasi
Lengkuas juga dapat
mengakibatkan halusinasi jika kamu menggunakanya secara berlebihan
tanpa anjuran dari dokter. Kemudian untuk penggunaan dalam jangka waktu panjang
juga tidak dianjurkan untuk orang yang memiliki masalah atau penyakit di bagian
usus karena bisa sangat berbahaya.
- Mengalami Gatal-Gatal
Timbulnya gatal-gatal bisa terjadi jika kamu memiliki
alergi terhadap rimpang tumbuhan dari keluarga jahe-jahean, tetapi sangat
sedikit orang yang memiliki alergi terhadap lengkuas.
Yang terakhir yaitu penggunaan lengkuas juga harus
diperhatikan pada orang yang menderita penyakit diabetes, karena ketidakseimbangan elektrolit,
pada penderita tekanan darah rendah, dan pengunaan lengkuas untuk
anak-anak yang masih di bawah umur juga harus dihindari karena belum banyak direkomendasikan
oleh para peneliti.