Sebelum mulai ke pembahasan tahukah kamu kalau bunga teratai sebenarnya berasal dari Negara Mesir? Pasti kamu tidak menyangkanya bukan karena di mesir terkenal dengan gurun pasirnya yang sangat panas. Hal tersebut dikarenakan kita sering melihat tumbuhan teratai ada di negara yang memiliki iklim tropis, dan ternyata teratai berasal dari negeri mesir yang sering dijuluki sebagai Negara piramida. Hal tersebut dapat dibuktikan dengan ditemukanya  penemuan artefak di makam Ramses II.


Penelitian dan penemuan pada makam tersebut yaitu karena memiliki ornamen teratai dan dipergunakan sebagai perangkat upacara tradisional yang dilakukan oleh masyarakat Mesir Kuno pada zaman dahulu. Kemudian, tumbuhan teratai mulai tersebar dan dibawa ke Assyria (Kerajaan Asyur) yang berada di daerah Mesopotamia, Negara Irak.


Setelah itu, bunga teratai tersebut langsung dibawa ke Yunani untuk digunakan sebagai acara persembahan yang disebut Nymphs atau Nimfa. Dan Sejak saat itulah, tumbuhan bunga teratai diberi nama julukan sebagai Nymphaea dalam bahasa latin kuno.

 

Ada juga yang memberi nama akar bunga seroja atau sama dengan bunga teratai adalah tanaman rimpang yang juga dapat dimakan dan memiliki nama ilmiah tanaman Nelumbo nucifera, yang umumnya sering dikenal juga dengan sebagai bunga Lotus. Akar pada tanaman ini umumnya sering digunakan oleh beberapa Negara dalam membuat masakan seperti Negara India, Cina, Korea dan Jepang.

Ilustrasi dari pixabay.com
Baca : Kalo Kamu Suka Makan Buah Kiwi Ketahui Segudang Manfaatnya


Faktanya, akar pada bunga teratai ternyata juga bisa digunakan untuk mengobati beberapa penyakit yang berhubungan dengan organ seperti paru-paru, kulit, perut, dan lainnya.


Kamu juga melansir dari dari Boldsky, Minggu (25/8), ternyata akar bunga teratai juga mengandung serat yang sangat tinggi dan rendah akan kalori. Akar bunga teratai jika dikonsumsi lama juga dapat membantu dalam menjaga kesehatan tubuh karena banyak nutrisi penting yang ada di dalamnya.


Penelitian yang dilakukan yaitu sebanyak 100 gram akar teratai yang masih mentah mengandung 79,10 gram air dan energi 74 kkal. Nutrisi yang sangat penting lainnya misalnya seperti akar teratai juga mengandung :

  • 17,23 gram karbohidrat
  • 2,60 gram protein
  • 4,9 gram serat makanan
  • 45 miligram kalsium, dan berbagai mineral dan vitamin lain yang baik untuk kesehatan tubuh.


Manfaat Bunga Teratai Untuk Kesehatan

Ilustrasi dari pixabay.com


    1. Meningkatkan system pencernaan

Diketahui bahwa akar bunga teratai atau sering juga disebut seroja sangat kaya akan kandungan serat makanan. Kandungan ini bisa menenangkan gejala sembelit dengan meningkatkan gerakan pada usus. Akar bunga teratai juga sangat bermanfaat dalam mengobati penyakit diare.


    2. Mengatur Stabilitas Tekanan Darah

Kandungan kalium yang ada didalam akar seroja atau teratai dapat melemaskan pembuluh darah dan juga bisa meningkatkan aliran darah yang melaluinya. Hal ini bisa memastikan terjadinya keseimbangan antara cairan dalam tubuh kita dan bisa mencegah efek natrium dalam darah sehingga dapat menjaga tekanan darah supaya selalu normal.


    3. Memperkuat Kekebalan Tubuh atau Imunitas Tubuh

Bunga teratai juga mengandung vitamin C yang dapat membantu dalam memproduksi sel darah putih, yang bisa bertindak sebagai sistem pertahanan terhadap berbagai penyakit yang menyerang tubuh sehingga dapat memperkuat sistem kekebalan pada tubuh.

 

    4. Bisa Menurunkan Berat Badan

Akar bunga teratai sangat tinggi serat dan nutrisi penting lainya. Akar bunga teratai akan  menjaga perut kamu kenyang lebih lama dan bisa mengelola kelaparan, seperti menjaga berat badan supaya tetap terkendali dan mencegah terjadinya penyakit obesitas.


    5. Meningkatkan Kesehatan Pada Otak

Ilustrasi dari pixabay.com


Akar bunga teratai juga mengandung vitamin B6 yang dapat membantu menjaga kesehatan mental dengan mengatur suasana hati seseorang. Akar bunga teratai ternyata juga membantu mengendalikan kondisi stres dan sakit kepala.


    6. Mencegah Terjadinya Kanker

Sudah tidak diragukan lagi bahwa Vitamin C hadir dalam akar teratai sangat membantu melestarikan struktur DNA dan menurunkan kelainan yang terkait dengan sel-sel bermutasi yang mengakibatkan terjadinya penyakit kanker.


    7. Meningkatkan Kesehatan Pada Jantung

Bunga teratai juga mengandung piridoksin yang dapat membantu menurunkan kadar homosistein. Ketika tingkat homocysteine ​​yang tinggi maka akan memiliki risiko terkena serangan jantung. Selain itu juga, kandingan kalium dan serat makanan bisa membantu menghilangkan kolesterol dari aliran darah.


    8. Bisa Mengurangi Stres

Inilah pentingnya Vitamin B6 yang hadir dalam akar bunga teratai karena bisa membantu dalam produksi dua hormon bahagia bernama serotonin dan dopamin. Hormon-hormon ini akan mempengaruhi otak secara positif dan membantu meningkatkan mood dengan mengurangi rasa stress pada seseorang.


    9. Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut

Kemudian adanya kandungan Vitamin B dan C yang ada dalam akar bunga teratai sangat membantu dalam membuat kulit bercahaya dan rambut tetap halus. Vitamin ini juga dapat memicu meningkatnya produksi kolagen dalam tubuh yang membantu meningkatkan kesehatan kulit sehingga terlihat lebih awet muda.


Baca Juga : Gejala Penyakit Hipertensi Yang Harus Kamu Ketahui


Efek Samping Bunga Terataai

Setelah melakukan banyak penelitian tentang kandungan yang ada pada bunga teratai para ahli medis menyarankan untuk tidak menggunakan tanaman Bunga teratai sebagai pengganti obat utama, akan tetapi hanya dijadikan sebagai pendamping. Kamu juga harus menghindari memakannya secara mentah karena pada akarnya dapat mengandung beberapa parasit yang mungkin bisa berbahaya bagi kesehatan kamu.

Baca Juga
Tags
Lebih baru Lebih lama